LE CONTENU DE VOTRE FORMATION

MODULE 1 : SORTIR DE L’ILLUSION DE LA SÉPARATION POUR VIVRE L’UNITÉ

✨ Introduction : les deux plateformes d’expérimentation de la Vie

La pure présence est beaucoup plus simple et beaucoup plus accessible que tout ce qu’on imagine. Elle toujours là, dans l’instant, même si on ne la vit pas, même quand on ne la remarque pas, même dans la souffrance. Il est donc possible de la découvrir à chaque instant. Elle rayonne, ici et maintenant, de manière complète, totale, et c’est ce que l’on est.

À chaque instant, nous avons ainsi la possibilité de vivre à partir de deux perspectives très différentes. La 1e que nous connaissons tous et que nous appelons « L’aventure de qui je crois être » est celle d’un moi séparé de ce qui l’entoure et confronté à plein d’enjeux. La 2e « Et si j’étais la Vie ? » est celle de l’unité où nous nous autorisons à être un avec la Vie. 

Dans cette introduction, nous verrons comment il est possible de jouer à retrouver cette source qu’on est, tout en ayant du plaisir avec ce personnage que l’on a appris à jouer. La conscience s’éveille alors à elle-même : elle se reconnaît et redécouvre qu’elle est ouverte, libre, intemporelle et unie à tout ce qui est.

✨ La porte la moins empruntée

Qui suis-je au-delà de cette identité à laquelle j'ai adhéré toute ma vie ? Et si j’étais la vie ?

Le plus souvent, nous ne sommes même pas conscients que l’unité existe. Mais une fois que l’on ressent l’élan de l’âme à s’émanciper de son identité conditionnée, il devient possible d’explorer ce que cache la porte la moins empruntée.

✨ La porte la moins empruntée - Qui suis-je ?

Une invitation à descendre dans le cœur et se laisser toucher, se laisser surprendre par ce qui émerge : tout est bienvenu. Notre identité, toute cette personnalité qu’on est, est complètement bienvenue, accueillie, et aimée.

Voici un exercice pour s’offrir le cadeau d'expérimenter le vivant sans l’identité : goûter à la conscience d’Être avant d’en faire quelque chose. Il est alors possible de réaliser que nous sommes la vie et la présence, et d’honorer le chemin du vivant dans l’instant.

MODULE 2 : IDENTIFIER ET PERCEVOIR LES GARDIENS DU CONNU POUR SORTIR DE LEURS SCHÉMAS

✨ Le gardien du refus

Souvent, dans le cheminement spirituel, le souhait de vivre l’éveil est alimenté et nourri par un refus : on refuse la souffrance et on espère que l’éveil de la conscience va nous libérer de celle-ci. La clé est pourtant dans le mouvement inverse : prendre conscience du refus, choisir de ne plus y adhérer et accueillir le ressenti. Alors, même au cœur de la souffrance, on peut ressentir cette présence de la vie plus profonde que l’on est.

✨ Exercice : Les mouvements subtils du gardien du refus 

À travers les exemples de notre vie quotidienne, cet exercice nous permet de prendre conscience du rôle du gardien du refus. L’invitation est d’aller à la rencontre de notre intériorité dans un espace de grande sensibilité et de souveraineté, et d’assumer le vivant qui est là, qui se manifeste et nous traverse

✨ Le gardien de la causalité 

Le gardien de la causalité, protecteur magnifique de notre monde connu, va nous faire croire que ce qu’on vit est toujours causé par l’extérieur. Il maintient ainsi la dualité entre « moi » et la Vie.

Couper la causalité devient alors un élément fondamental de la libération intérieure. Il permet de retrouver la souveraineté sur notre vécu intérieur, de pouvoir l’accueillir et le transformer, et ainsi vivre concrètement l’unité au cœur de notre humanité.

✨ Exercices 1 et 2 : Le gardien de la causalité 

S’exercer à couper la causalité sur un exemple concret de la vie quotidienne et s’ouvrir à la possibilité que ce que nous vivons n’est pas causé par la situation extérieure. Puis accueillir, ressentir, se laisser toucher avec douceur et amour, tout en honorant ce qui est juste pour soi dans l’instant.

✨ Tour d’horizon des autres gardiens 

Les gardiens du refus et de la causalité sont les deux gardiens principaux qui nous maintiennent constamment sur la 1e plateforme de la séparation.

D’autres gardiens jouent également un rôle important dans nos vies et nous font expérimenter la dualité et la séparation. Les connaître et prendre conscience de ces mouvements de protection intérieure, permet d’expérimenter l’instant d’une autre manière, comme une occasion de revenir à la présence. 

MODULE 3 - DÉPASSER LES DEUX PEURS FONDAMENTALES ET SE LIBÉRER DES BLESSURES IDENTITAIRES DU MOI SÉPARÉ

✨ Le maintien de la dualité à travers les deux peurs fondamentales

Deux peurs fondamentales résident au cœur de chaque être humain : la peur d’être annihilé et la peur d’exister pleinement. Le gardien de la supériorité va inciter à adopter une attitude de domination et de contrôle pour se protéger de la peur d’être annihilé.

Le gardien de l’infériorité, lui, va pousser à se recroqueviller sur soi par peur d’exister. Pour se libérer des schémas de sous-existence ou de sur-existence, oser être soi-même, exprimer nos besoins et nos émotions avec sincérité, accueillir nos vulnérabilités avec bienveillance sont des étapes essentielles.

✨ Les blessures identitaires : portails vers la présence

Les 5 blessures fondamentales de l’âme — le rejet, l’abandon, la trahison, l’humiliation et l’injustice — créent une distorsion dans la perception de nous-mêmes, des autres et de la vie. Souvent perçues comme des obstacles, elles peuvent en réalité servir de portails vers la pure présence et la liberté intérieure. 

MODULE 4 : L’ÉPANOUISSEMENT DE L’ÂME : UN RETOUR À LA PRÉSENCE

✨ Méditation avec Della : se déposer dans l’amour infini que l’on est vraiment

Dans cette méditation, Della nous invite à offrir de l’amour au personnage que nous croyons être ainsi qu’à nos gardiens. À travers une série d’exercices de respiration et de visualisation, nous explorons notre relation avec nous-mêmes pour embrasser tout notre être avec une bienveillance infinie. 

✨ Méditation avec Michael : passer de la tête au coeur

L’objectif de cette méditation est de nous permettre de nous libérer de la rumination mentale et de nous enraciner dans le présent. Nous sommes invités à observer nos pensées sans nous y accrocher, à reconnaître nos émotions telles qu’elles sont, et à nous connecter plus profondément à notre être intérieur et à la tranquillité de notre cœur. 

✨ Conclusion : Être, Écouter, Exister

Lors de ce voyage, nous avons pu vivre un changement de perspective important en explorant la possibilité de vivre pleinement le moment présent. Nous avons réalisé que l’éveil de la conscience est accessible à chacun, et que vivre en harmonie avec notre nature profonde nous demande simplement d’être, d’écouter et d’exister.

✨ Questions/réponses avec Marie-Misaëlle

Pour nous aider à poursuivre ce voyage sereinement, Michael et Della répondent aux questions de Marie-Misaëlle. Profitons de ces derniers instants en leur compagnie pour se nourrir de leurs conseils sur l'engagement dans le chemin de la conscience. Rappelons-nous chaque matin d'ouvrir notre cœur à la vie qui nous attend et honorons toutes les facettes de notre être.

BONUS 💝
2 sessions minimum d'accompagnement en direct via Zoom

En complément de votre parcours au sein du programme "Et si j'étais la vie ?", Michaël et Della vous inviteront à au moins deux sessions d'accompagnement en direct sur un an. Les dates seront communiqués environ 1 mois avant chaque session.

Ces rendez-vous ensemble seront l'occasion de clarifier des points essentiels, de goûter à la présence que nous sommes et de répondre aux questions pour une intégration profonde des concepts abordés.