Jeudi 23 octobre 2025 à 20h (heure de Paris)

Breathwork : La respiration Consciente pour influencer votre état physique, mental et émotionnel

avec David Tan

Lors de ce moment passé ensemble, David Tan vous dira tout sur ce travail d'hyperventilation contrôlée et comment l'intégrer à votre vie quotidienne.

Vous découvrirez la respiration dans toutes ses dimensions : anatomique, fonctionnelle, nerveuse.

Vous comprendrez les fondements physiologiques du souffle, ses effets mesurables sur le système nerveux et sa portée dans la régulation du stress et de l'énergie vitale.

David présentera les quatre piliers de la respiration, de l'organisation biomécanique du souffle, en passant par le rôle fondamental du nez jusqu'à la modulation du système nerveux autonome.

Ces notions vous permettront l'intégration progressive d'une bonne respiration dans votre vie quotidienne.