Logo_gradient

Jusqu'à dimanche minuit

8 étapes pour réapprendre à vivre en lien avec soi

 

Il arrive que l'on souhaite aller mieux sans parvenir à identifier un point de départ clair. Lecture, méditation, thérapie, analyse introspective : les tentatives se succèdent, sans toujours apaiser la sensation d'un vide intérieur, ou d'un mal-être persistant.

 

Et si vous rameniez de la cohérence, là où tout semblait morcelé ? Et si vous recolliez les fragments de votre âme pour redevenir entier(ère) ?

 

#La Vie Enchantée, une proposition développée par Jeanne Chevalier, offre une approche alternative du soin de soi. Fondée sur une approche somatique, vibratoire et expressive, cette méthode vise à restaurer l'équilibre nerveux, émotionnel et énergétique. 

 

Les recherches en neurosciences affectives et en psychopédagogie du corps convergent sur ce point : le corps est en interaction permanente avec les états mentaux, et les pratiques impliquant le corps ont des effets mesurables sur la régulation émotionnelle, la mémoire, et les mécanismes de résilience. Le programme repose donc sur ce principe central : l'état intérieur ne peut être modifié durablement sans passer par une implication corporelle. 

 

Les rituels s'inscrivent dans cette logique : désengrammer des traumatismes, transformer l'état mental, libérer la spontanéité et la créativité, de réorganiser le cerveau.  Il s'agit d'un chemin pour cultiver l'amour de soi, réguler le système nerveux, retrouver la sérénité, l'ancrage, la sécurité intérieure. Un espace pour nourrir la part de féminin sacré, puis de masculin, avant d'harmoniser les deux.

 

Vous allez retrouver l’équilibre. Et ensuite, vous laisserez rayonner cette énergie pacifiante. Vous apprendrez à tisser, autour de vous, des liens réparateurs. Vous ramènerez enfin cette cohérence là où tout semblait morcelé.


Tout au long de ce programme, vous ressentirez les bienfaits suivants : 


✦ Diminution du stress, de l'anxiété, de la tristesse
✦ Activation du système parasympathique via la respiration et la vibration
✦ Libération émotionnelle et déblocages énergétiques profonds
✦ Développement de la concentration, de la mémoire et de la clarté mentale
✦ Amélioration de l'estime de soi et de la qualité des relations sociales
✦ Réancrage corporel et sensation de sécurité intérieure
✦ Réintégration de la créativité, de la spontanéité, et de l'élan vital
✦ Réveil de votre mission d'âme

 

Ce chemin fait de vous un(e) tisserand(e). Un(e) artisan(e) de la paix, capable de transformer, pas à pas, ce qui paraissait irréparable.

 

Rituels du corps. Rituels d’écriture. Rituels chantés. Découvrez de nouvelles façons de se soigner qui permettent de ressentir et de percevoir le monde autrement.

 

LE CONTENU DE VOTRE FORMATION

MODULE 1
Apprendre à s'aimer

Pour commencer, Jeanne propose un chemin de reconnexion à l'Amour de Soi, mais aussi un chemin de guérison des morceaux de notre âme pour redevenir entier. 

 

Afin de remonter à la Source de l’Amour, on travaille d’abord sur l'axe énergétique avec des rituels physiques centrés sur l'ouverture du cœur. Vient ensuite l'axe vibratoire, à travers deux chants-mantras : l'un pour se relier à la lumière de son âme, l'autre pour faire circuler l'énergie vitale dans tout le corps. Enfin, l'écriture est utilisée comme un outil de nettoyage, pour prendre soin de son humain : une lettre à soi-même de la part de l’Amour lui-même. 

 

On défait en profondeur les racines de la séparation intérieure : le regard de l’autre, les schémas de dépendance affective. En libérant ces conditionnements, on réunit les morceaux de l’âme fragmentée et on remonte à la Source vivante de l’amour.

 

✦ Introduction au programme : vers une Odyssée de l'Âme✦ “Sortir de l’illusion de la Séparation pour retrouver l’Unité”
✦ “Nous n’avons jamais été séparés”

✦ Rituel Corps “Le moteur-cœur”

✦ Rituel Chant “I am the light of the soul” (intro)
✦ Rituel Chant  “I am the light of the soul” (chant)

✦ Rituel Chant “Prana apana sushumna hari” (intro)

✦ Rituel Chant “Prana apana sushumna hari” (chant)

✦ Rituel Écriture “Prendre soin de son humain “

 

MODULE 2
Réguler le système nerveux, cultiver la sérénité

 

La régulation du système nerveux est une merveilleuse porte d'entrée vers la sérénité. Au lieu de chercher à résoudre nos problématiques uniquement par la psychologie, Jeanne nous propose de venir les rencontrer là où elles s’inscrivent réellement : dans le corps, dans la physiologie. Car en reconnaissant que le corps humain fonctionne comme un écosystème complexe, nous allons créer des conditions favorables pour retrouver notre potentiel.

 

Le système nerveux autonome, avec ses deux branches, sympathique et parasympathique, gouverne en grande partie nos états émotionnels. Ici, on apprend à comprendre le fonctionnement de ce système. On découvre sa plasticité, c’est-à-dire sa capacité à changer, à s'adapter, si on lui propose un espace, une attention, des outils.

 

Les pratiques vont apaiser le système nerveux en jouant sur les rythmes et les polarités. Elles vont calmer profondément et permettre au corps de se réguler en profondeur. Les chants vibreront directement dans le système pour nous reconnecter à notre rythme naturel, celui du vivant.

 

✦ “Une voie physiologique”
✦  “Fonctionnement du Système nerveux autonome”
✦ Rituel Corps “Respiration apaisante” 

✦ Rituel Corps “Pranayama”
✦ Rituel Corps “Pranayama” (suite)

✦ Rituel Chant “Deep into the earth I know” (intro)
✦ Rituel Chant “Deep into the earth I know” (chant)

✦ Rituel Chant “Kirtan Kriya” (intro)

✦ Rituel Chant “Kirtan Kriya” (chant)

✦ Rituel Écriture “Revenir à Soi”

MODULE 3
S'ancrer, retrouver un sentiment profond de sécurité

L'ancrage est ce qui nous offre un sentiment profond de sécurité, d’appartenance et de liberté. Traverser la vie en étant ancré, c'est vivre avec stabilité, sans être ballotté par ses émotions. Lorsque l’ancrage fait défaut, ce sont les couches les plus anciennes de notre système nerveux qui prennent le dessus. L'organisme entre en mode survie, réagit, s'agite. Le calme devient difficile à atteindre. Il s'agit ici de comprendre comment fonctionne le système parasympathique, cette partie de notre système nerveux qui apaise et calme. Et puis, par le mouvement, la respiration, les chants et l'écriture, Jeanne vous donnera les clés pour parvenir à nourrir notre structure intérieure, et cultiver cette capacité précieuse : prendre soin de notre humain.


✦ “De l’importance de l’Ancrage”

✦ “Ancrage : fonctionnement du système parasympathique”

✦ Rituel Corps “Dance shaking”

✦ Rituel Corps “Charka Racine : Squats”

✦ Rituel Chant “Mool Mantra” (intro)
✦ Rituel Chant “Mool Mantra” (chant)

✦ Rituel Chant “Om mani padme hung” (intro)
✦ Rituel Chant “Om mani padme hung” (chant)
✦ Rituel Écriture “Connexion avec l’un des 5 éléments”

 

MODULE 4
L'énergie du féminin sacré : Shakti Plaisir, Réceptivité

Vous allez renouer avec l'énergie du féminin sacré :  le yin. Une énergie de réceptivité, de douceur, d'intuition, de créativité. C'est Shakti, souffle vivant, qui est la matrice de toute naissance intérieure.

 

À travers le mouvement, le chant, l'écriture, Jeanne propose un espace pour reconnecter avec cette qualité d'être. Une présence qui qui crée, qui inspire, qui relie. En se reconnectant à cette énergie, se développent une meilleure écoute de soi-même, une sensibilité accrue et une force créatrice qui fera naître des idées. En se laissant traverser par Shakti, on cesse de forcer. On entre dans un autre rythme, plus organique, plus juste.

 

Les pratiques respiratoires et les chants vont purifier et élever les énergies, créant un champ vibratoire plus positif et harmonieux autour de soi.

 

✦ “L’énergie du féminin sacré : Sufi grinds”

✦ “Le féminin sacré & la Créativité”

✦ Rituel Corps “Honorer le Chakra sacré”

✦ Rituel Corps “Pont de Lumière : Le Sacré Cœur”

✦ Rituel Chant “Id Were” (intro)

✦ Rituel Chant “Id Were” (chant)

✦ Rituel Chant “Adi Shakti” (intro)

✦ Rituel Chant “Adi Shakti” (chant)

✦ Rituel Écriture “Mon guerrier intérieur”

MODULE 5
L'énergie du masculin sacré : Shiva Abondance, Action Saine

Vous allez renouer avec l'énergie du masculin sacré, cette force yang solide, incarnée et constante qui soutient l'action. Il s'agit de se reconnecter à cette capacité d'agir avec détermination, ancrage et fluidité, en harmonie avec soi-même.

Le travail portera sur le diaphragme et le plexus solaire - troisième chakra, la cité des joyaux - siège du feu intérieur et de la confiance en soi. Par des exercices corporels, des chants et un travail d'écriture, vous apprendrez à faire grandir votre puissance d'action tout en cultivant l’abondance.

Les chants de ce module vous guideront pour nourrir votre feu intérieur et concrétiser vos projets.


✦ “Le masculin sacré”

✦  “Le Masculin Sacré & l’Abondance”

✦ Rituel Corps “Je cours en donnant des coups de poing”

✦ Rituel Corps “Cannon Breath”

✦ Rituel Corps “Le Chargement de notre pile énergétique : 3ème Chakra” 

✦ Rituel Écriture “Qui a dit que je ne pouvais pas ?”

✦ Rituel Chant “Har” (intro)
✦ Rituel Chant “Har” (chant)
✦ Rituel Chant “Eterno Sol” (intro)
✦ Rituel Chant “Eterno Sol” (intro)

MODULE 6
Equilibrer les polarités ying & yang

 

Il est si rare d'aborder le sujet de la conciliation entre le féminin sacré et le masculin sacré en nous. Il est pourtant vital de trouver un bon équilibre entre ces deux forces, afin de restaurer l’Unité intérieure. Car chacun porte en soi ces deux polarités, souvent déséquilibrées, où l'une domine l'autre. L'eau (yin) nourrit la plante, mais sans soleil (yang), elle ne pourra jamais croître.

 

Jeanne invite donc à aller chercher ce qui est juste et bon pour notre humain, en harmonisant ces forces opposées mais complémentaires, pour une dynamique perpétuelle d'équilibre et de transformation.

 

Au niveau énergétique, on retrouve Ida, côté gauche, lunaire, réceptif, lié au système parasympathique, et Pingala, côté droit, solaire, actif, relié au système sympathique. Cette union, appelée aussi couple intérieur, est la clé d’un équilibre profond et durable.

 

✦ “La réconciliation des deux pôles”

✦ “Le couple intérieur”
✦ Rituel Corps “Respiration : équilibre entre le côté parasympathique et sympathique”

✦ Rituel Corps “Nadi Shodana”
✦ Rituel Chant “Wahe guru wahe jio” (intro)
✦ Rituel Chant “Wahe guru wahe jio” (chant)
✦ Rituel Chant “Humee Hum Tumee Tum” (intro)
✦ Rituel Chant “Humee Hum Tumee Tum” (chant)

✦ Rituel Écriture “Harmonisation des polarités”

MODULE 7
Alchimiser la paix

Après avoir travaillé à apaiser nos tensions intérieures et à réconcilier nos polarités, Jeanne invite à trouver votre mission d'âme. Puis, vous porterez cette paix retrouvée à l'extérieur. Il s'agit donc d'un passage de l'intime vers le monde, pour devenir acteur des révolutions tranquilles autour de soi : famille, entourage, travail.

 

Ici se révèle la polarité masculine sacrée, non pas brute, mais belle, nourricière, créatrice d'une terre fertile où la paix peut s'enraciner et grandir.

 

Par des pratiques corporelles, respiratoires, chants et écriture, vous apprendrez à rayonner cette énergie pacifiante et à tisser des liens réparateurs dans votre environnement.

 

Ce chemin fait de vous un tisserand, un artisan de la paix, capable de transformer doucement ce qui semblait déchiré.


✦ “Amener la paix à l’extérieur”
✦ “Les tisserands de Paix”
✦ Rituel Corps “Respiration Sifflée”
✦ Rituel Chant “Lokah Samastah” (intro)
✦ Rituel Chant “Lokah Samastah” (chant)

✦ Rituel Chant “We are one” (intro)
✦ Rituel Chant “We are one” (chant)

✦ Rituel Écriture “Paix Intérieure”

MODULE 8
Rayonner et transmettre les valeurs du tisserand

 

Pour clore ce programme, vous porterez à l'extérieur tout ce que vous avez traversé et intégré, élever votre énergie vers les sphères du mental et de la spiritualité. Plus cette énergie circulera librement, plus vous vous sentirez vivant(e), rayonnant(e) et en pleine forme.

 

Vous vivrez l'invocation de la déesse Durga, incarnation du masculin sacré dans le féminin, puissante et énergique, porteuse de joie et d'abondance. Les chants associés éveilleront la joie profonde, nourriront la prospérité et appelleront à la paix intérieure.

 

À travers des rituels corporels et des chants sacrés, vous amplifierez votre présence et développerez la capacité à transmettre les valeurs du tisserand, artisan de paix et de transformation.

 

✦ “Rayonner à l’extérieur de soi”
✦ “Transmettre les valeurs du tisserand”✦ Rituel Corps “Amplifier sa qualité de présence”
✦ Rituel Corps “Spirale”

✦ Rituel Chant “Om Durgayei” (intro)
✦ Rituel Chant “Om Durgayei” (chant)
✦ Rituel Chant “Gayatri” (intro)
✦ Rituel Chant “Gayatri” (chant)

✦ Rituel “Vision Board”
✦ Conclusion "Incarner un mantra"

BONUS
4 sessions en direct live
Chants au rythme des saisons et des grandes marées

 

En bonus de la formation, Jeanne vous invitera pendant l’année à venir à quatre Cercles de Chants en live, quatre célébrations chantées pour nous unir dans la vibration des chants sacrés en ces moments de grand passage.

 

Les solstices et équinoxes sont des moments merveilleux pour chanter ensemble. Nous chanterons au rythme des saisons, lors des périodes sensibles qui correspondent à des mouvements astrologiques et cosmiques puissants : les changements de saison, les grandes marées.

 

On appelle ces jours particuliers des « portails », il y en a de nombreux au cours de l’année, mais les solstices et les équinoxes sont les plus puissants. Ce sont des moments où énergétiquement, la nature nous invite à reconsidérer notre vie d’un point de vue énergétique (où je veux mettre mon intention ? où je veux diriger mon action, ce que je souhaite conserver pour continuer mon chemin, ou abandonner pour me délester ?)

 

Vous bénéficierez également d'un groupe Whatsapp pour échanger, faire part de votre progression et de vos questionnements tout au long du programme. 

Offre limitée spéciale 
WEBINAIRE

jusqu'à dimanche minuit

 

Programme
LA VIE ENCHANTÉE

 

 

✦ MODULE 1 - Apprendre à s'aimer
✦ MODULE 2 - Réguler le système nerveux, cultiver la sérénité
✦ MODULE 3 - S'ancrer, retrouver un sentiment de sécurité
✦ MODULE 4 - Reconnecter au féminin sacré : shakti, plaisir, réceptivité
✦ MODULE 5 - Réveiller le masculin sacré : shiva, action, abondance
✦ MODULE 6 - Harmoniser les polarités yin & yang
✦ MODULE 7 - Alchimiser la paix, tisser à l'extérieur
✦ MODULE 8 - Rayonner, transmettre les valeurs du tisserand
✦ BONUS - 4 sessions en direct live "Chants au rythme des saisons et des grandes marées"
✦ Un groupe Whatsapp pour échanger tout au long du programme
✦ Un accès illimité à vie
✦ Une connexion depuis votre ordinateur, tablette ou smartphone

 

297 €

Paiement en x1, x3 ou x5 (frais applicables)

Garantie%2014%20jours
2020-05-10%2001_43_42-TEP%20Fondamentaux%20-%20Prsentation

Satisfait ou remboursé
Vous disposez de 14  jours pour changer d'avis si le programme ne vous convient pas.
Un simple email et vous serez alors intégralement remboursé sous 2 jours.

Mentions légales - CGV - Contact